七月中，处暑到，农历的七月中旬三上悠亚 在线av，处暑气节驾临，暑气至此而止矣。夏秋吩咐，天气运出动得干燥，不异时总以为嘴巴、喉咙干干的，手指也运转出现起皮等情况。齐说应季而食，入秋就要多吃一些汤汤水水，来弥补干燥秋季酿成的躯壳影响。

　　秋季恰是收货的季节，选时令果蔬，作念成生果汤，赶未必适秋补。今天保举一谈苹果热橙茶，补充膳食纤维和维生素，秋天喝生津止渴，滋阴润肺，舒怡悦服解秋燥。

　　【苹果热橙茶】

　　食材：红茶、苹果、橙子、柠檬、红枣、枸杞、冰糖

　　1、提前煮一份热红茶，将茶叶不详茶包放进锅中，倒入适量的净水，煮沸后捞出茶叶备用。

　　2、苹果、橙子、柠檬放入盐水中浸泡5分钟，掌心放适量的食盐，稍许用点力揉搓生果，xixirentiyishu借用食盐搓洗生果的表皮，达到去除污垢、消鸩杀菌的作用。

　　3、橙子搓洗事后，用温水浸泡5分钟，除掉涩味、苦味。红枣、枸杞冲洗干净，净水浸泡5分钟。

　　4、苹果、橙子、切片备用，柠檬切片，剔去柠檬籽。红枣对半切开，枸杞捞出控水。

　　5、将生果片放入煮锅中，倒入之前冲泡好的红茶，放入冰糖、红枣、枸杞，大火煮沸后转小火慢炖5分钟即可。

　　——老井说——

　　有些一又友作念出来的苹果热橙茶会有苦味，等于因为莫得提前搞定橙子，将橙子皮温水浸泡几分钟后不错去除一些苦味。若是怕作念失败，不详喝的本领少量点苦味、酸涩滋味齐不思有，不错将橙子的果肉取出来，只放橙子肉，弃去橙子皮。柠檬同理，不错只挤出柠檬汁来使用，不再放柠檬片熬煮。

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