在阅读此文之前，穷苦您点击一下“温柔”，既便捷您进行商议和共享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的提拔！       文｜六号纸飞机娱记       裁剪｜说历史之窗       嘿，诸君吃瓜小伙伴们，今儿我们来唠点崭新又实用的瓜，保证让你吃得饶有真谛，还能顺遂学两招养生逃匿。       话说这文娱圈里的事儿啊，简直一波未平放诞换取，最近赵丽颖和林更新这对CP又火了，他们在新剧《与凤行》里那叫一个甜，实在是再续前缘的典范，让我们这些看客是既惊羡又上面。       先说说这部剧，赵丽颖和林更新的情愫线，那关联词甜而不腻，磕得我牙齐要掉了。       赵丽颖在剧中的打戏，实在即是视觉盛宴，每一个动作齐干净利落，看得我眼花头昏。       但是，你们知说念吗？我们的赵姐那是出了名的敬业，传奇在拍摄进程中，她全程莫得效替身，每一场打斗齐是躬行上阵。       这精神，我给满分！不外，喜爱的是，赵丽颖之前在《宫锁千里香》拍摄时留住的腰伤，此次拍摄《与凤行》又屡次复发，简直让东说念主握了一把汗。       看来，光鲜亮丽的背后，明星也有不为东说念主知的忙活啊。       说完毕文娱圈的大瓜，我们来聊聊迫临生活的小学问。       目前不是流行健身嘛，许多东说念主一头扎进健身房，想要塑造完好意思身体，后果呢，膝盖却先喊了“停”。       哎，这可不是闹着玩的，膝盖受伤可大可小，径直影响到普通行为。       但你知说念吗？有的东说念主合计整天坐着不动就能保护膝盖，其实这是个大大的误区。       筹办说了，永劫候久坐不动，反而会让膝要津问题找上门，发病率还比常洞开的东说念主高。       这下子，是不是颠覆了不少东说念主的明白？       那我们到底该咋办呢？别急，吃瓜之余，我也给群众搜罗了几条护膝小贴士：       领先，适量洞开弗成少。       跑步、拍浮、骑车，这些齐是对膝盖友好的洞开，记取，适量是重要，过度磨砺不可取。       其次，端正体重也很进攻。       你身上的每一份分量，膝盖齐在默然承受。       减减肥，膝盖的背负当然就轻了。       再来，保持正确的坐姿站姿，别老折腰弯腰，这么能减少对膝盖不必要的压力。       然后，一朝膝盖有点风吹草动，别硬撑，实时就医才是王说念。       早发现早诊疗，别拖成大误差。       对于一经有些小问题的膝盖，带领合乎的护膝亦然个可以的遴荐，能在普通行为中提供荒芜的提拔和保护。       我们既要享受生活的乐趣，也弗成刻薄肉体的健康。       非论是屏幕里的赵丽颖，照旧屏幕外的你我他，重视肉体，才是接续“吃瓜”的硬核老本。       至于那些对于健康的演义念讯息，我们照旧要多查查尊府，别信讹传谣，肉体是我方的，科学保健才是正说念。       好了，今天的瓜就吃到这儿，我是你们的吃瓜小伙伴，我们下次见！别忘了，健康第一，甘心吃瓜！哎呀，拿起赵丽颖，狼国那关联词文娱圈里的一股清流，实力与颜值并存，从农村小密斯到一线女星，她的故事就像一部励志大剧，看得东说念主心潮滂湃。       2006年那会儿，赵丽颖干涉《雅虎搜星》脱颖而出，跟大导演冯小刚互助，这最先可不低。       其时候，谁也没料想这个小密斯日后会成为收视女王。       从《南越王》、《金婚》这么的副角运转，到《新还珠格格》里的晴儿，算是负责走进了群众视线，阿谁暖热智慧的形象，一下就收拢了不雅众的心。       到了2013年，《陆贞传奇》横空出世，赵丽颖上演的陆贞，逆水行舟，明智伶俐，让东说念主目下一亮，这扮装仿佛即是为她量身定制，从此，“颖宝”的名号就越来越响亮了。       再到《追鱼传奇》、《宫锁千里香》，她的演技和东说念主气齐噌噌往飞腾，相配是《宫锁千里香》里的邪派扮装，让东说念主义地到了她演技的多变性。       接下来的几年，赵丽颖实在是开挂一般，一部接一部的爆款剧，《花千骨》、《楚乔传》、《知否知否应是绿肥红瘦》，每一部拿出来齐是能扛收视率的大作，尤其是《花千骨》，那实在是火遍了八街九陌，赵丽颖的小骨形象深入东说念主心，哭戏、笑戏、打戏，样样拿手，不雅众看着过瘾，奖项亦然一个接一个地拿。       还有啊，赵丽颖不仅电视剧获利斐然，电影方面也不迟滞，《乘风破浪》、《西纪行男儿国》里的推崇不异亮眼，尤其是男儿国国王阿谁扮装，好意思得不像话，演技亦然杠杠的，让东说念主印象深远。       别看赵丽颖外在柔弱，她实质里那股拼劲儿可强了，拍戏实在毋庸替身，亲自上阵，敬业进度五颗星。       就说拍《与凤行》的时候，明明腰伤还没好全，愣是咬牙对峙，这种精神，让东说念主不得不屈。       况兼，东说念主家还不得志于只作念演员，运转尝试监制，这就猛烈了，艺术糊口又上了一个新台阶。       再说说赵丽颖的个东说念主魔力，她不高调，不炒作，暗里里低调作念公益，还当上了河北省旅游形象大使，用我方的影响力传播正能量，这份社会奇迹感，亦然值得点赞的。       我们得说说她的成长配景，农村降生，非科班，这一起走来，靠的全是我方的奋力和对期望的对峙。       从航空服务专科的学生到万众瞩指表明星，这逆袭之路，是若干东说念主心荡神驰的，也给了多数庸俗东说念主追梦的勇气和但愿。       总的来说，赵丽颖的得胜，是实力、奋力加上少量点运说念的后果，她的故事告诉我们，惟有有期望，勇于拼搏，非论降生若何快播伦理片，齐有可能在东说念主生的舞台上盛开光彩。       而算作吃瓜全球，我们除了观赏她的作品，更应该从她身上学到那份对期望的执着和不懈追求的精神，你说是不是？