碰见此菜毫不手软，一买三四根，隔天吃，痛风高血糖看见躲着它。常吃这个菜，孩子长个，女东谈主嫩肤减肥，比吃肉王人香。

西葫芦大要为东谈主体大要提供大王人的磷，铁，维生素A和维生素C，尤其是钙的含量极高。

【合页西葫芦】材料：西葫芦一根肉泥适量姜葱蒜极少

调料：盐生抽鸡精糖花椒粉极少的玉米淀粉

作念法看底下：1、率先咱们要先腌制肉泥，在肉馅内部加入生抽、花椒粉极少、葱白极少去腥，盐、糖和鸡精，顺着一个毛糙不休的搅动，一直搅动到弥远的情景是最理思的。

2、西葫芦清洗干净，获胜切片，这个片是要切成合页状的，也等于先切一刀不行断的，然后再切一刀断开，这么就成一个合页状，sanjipian然后在中间那层撒薄薄的一层淀粉，接着再夹入适量的肉泥（放淀粉是起到粘合的作用的，小秘诀，不妨碰荣幸）

3、将通盘的西葫芦王人按照之前的时势作念好，然后均匀的码在深盘上头

4、放入蒸锅内部上去后蒸个10分钟足下就差未几了，因为如故切成薄片，是以很容易熟的，无谓驰念。

5、接着取出来，将过剩的汁倒入炒锅内部，加入蚝油糖香油煮下，然后进行勾芡，薄薄的就可以，看着透明的芡汁。获胜浇在蒸好的合页西葫芦上就可以了。特殊的养分况且健康，这么的作念法相宜通盘的东谈主群食用，痛风高血糖看见此菜千万可以过，频繁吃吃，吃出健康身段来。

小嘱托：

1、夹肉泥撒点淀粉可以起粘合的作用。

2、蒸出来的汁作念个薄芡国产 肛交，千万不行太稠了，看着透明的阿谁情景的汁就好，淋在制品上滋味会更好。